从心理角度看“双减“变化，负担减了焦虑减了吗？

“双减”后，孩子们的焦虑减了吗？

“当他有绝望感、委屈感，孩子需要你一而再再而三地去邀请他……”

  专业人士分析，“双减”政策落地对减轻学业负担有明显改善，学生校园生活体验有所好转。学生难以胜任和驾驭学习、作业负担重、学习压力大、考试焦虑、厌学、恐学、拒学的反应有所缓解。

“中国家长的学业参与度，或者说中国家长的教育卷入度非常高。”专职咨询师认为家长关注孩子学业，对孩子心理健康和学业进步有促进效果，但如果家长自己焦虑，就会向孩子不断施压，增加孩子挫败感。

  在校外培训机构退出后，家长以何种方式表达自己对“子女教育的重视”令人担忧。很多家长把家庭教育看作是学校教育的延伸，给孩子选择辅导班，送孩子去上课，然后希望孩子以“好成绩”来兑现这种付出。正确卷入方式是与孩子进行有效沟通交流，给孩子以积极影响，给孩子家庭温暖，从而培养孩子的良好性格。

“一写作业鸡飞狗跳，但作业只是导火索，青少年心理危机的深层次症结还是亲子关系，是家长与孩子心理需求上的错位。”因此，在关注青少年心理危机的时候，也应当从心理学视角助力家长成长，缓解家长育儿压力，给予家长心理上的支持。